ROMWOD staat voor Range Of Motion Workout Of the Day.

Dit programma werd ontworpen door CrossFitters om hun bewegingsbereik te verbeteren. Mobiliteit kan je niet alleen in de sportschool beperken. Dus ROMWOD is voor iedereen! Of je nu een betere positie in een overhead squat probeert te krijgen of je wilt gewoon op de grond gaan zitten om met je kinderen te spelen. ROMWOD is het antwoord dat je lichaam nodig heeft om je gewrichten te openen en los te maken.

mobility

Ma 8.00 - 10.00 17.00 - 22.00 uur
Di 17.00 - 22.00 uur
Wo 8.00 - 10.00 17.00 - 22.00 uur
Do 17.00 - 22.00 uur
Vr 8.00 - 10.00 17.00 - 22.00 uur
Za 8.00 - 12.00
Zo 10.00 - 12.00