CrossFit is een ‘nieuwe’ kijk op fitness, zonder fitnessapparatuur dat we gewend zijn uit de sportschool. Een ‘back to basic’ fitnessprogramma die zijn oorsprong vindt in het gewichtheffen, gymnastiek en atletiek. Met een prachtige link naar een gezonde levensstijl voor wat betreft voeding en het saamhorigheids gevoel.

CrossFit staat haaks op het traditonele fitness en baseert zich op alledaagse bewegingen. Conditionele en kracht oefeningen waarin je tilt, gooit, rent, springt, klimt, trekt en duwt, worden met elkaar afgewisseld. De sport is er op gericht om in het dagelijks leven zo goed mogelijk te kunnen blijven functioneren.

De bedoeling van CrossFit is dat iedereen kan deelnemen om zo een gezonde en fitte levensstijl te realiseren, ongeacht je fysieke gesteldheid. Alle oefeningen die er bestaan binnen CrossFit kunnen op verschillende intensiteiten worden uitgevoerd, en aangepast aan elk niveau van fitheid. Zo is de training voor iedereen haalbaar en kun je op je eigen niveau jouw topprestaties neerzetten.

Ma 8.00 - 10.00 17.00 - 22.00 uur
Di 17.00 - 22.00 uur
Wo 8.00 - 10.00 17.00 - 22.00 uur
Do 17.00 - 22.00 uur
Vr 8.00 - 10.00 17.00 - 22.00 uur
Za 8.00 - 12.00
Zo 10.00 - 12.00